Piątek, 4 czerwca 2010
Sieraków
wreszcie słoneczny i prawdziwie letni dzień. Żeby nie było za miło strasznie wiało co przy moim obecnym braku sił dość mocno przeszkadzało. Niemniej bardzo się cieszę na jutrzejsze plany związane z dłuższą wyprawą, może już dam radę. Miłe towarzystwo zapewne mnie dodatkowo zmotywuje:)
- DST 44.38km
- Teren 1.90km
- Czas 02:16
- VAVG 19.58km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 czerwca 2010
rozgrzewka
przyjemne zaskoczenie pogodowe, miało padać - nie padało. Mniej przyjemne zaskoczenie zdrowotne - znowu czuję się gorzej:( to już trzeci tydzień!
- DST 29.34km
- Czas 01:33
- VAVG 18.93km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 czerwca 2010
rozgrzewka
całe przedpołudnie krążyły czarne chmury z których co chwila coś kapało, nie odważyłam się na dalszy wyjazd bo siły i odporność marne. Po południu niezła gra, jeszcze kilka dni i powinnam odzyskać formę:)
- DST 25.23km
- Czas 01:20
- VAVG 18.92km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 maja 2010
rozgrzewka
powtórka z wczoraj. Sił więcej ale sobotni wieczór bardzo się przeciągnął i na rowerek już dziś za dużo czasu przed tenisem nie zostało...
- DST 15.88km
- Czas 00:47
- VAVG 20.27km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 maja 2010
rozgrzewka
próba powrotu do aktywności. Krótko bo przed tenisem a sił mało:(
- DST 15.55km
- Czas 00:48
- VAVG 19.44km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 maja 2010
misja
celem dzisiejszej wycieczki było pozyskanie drożdżowek w ramach zapewnienia aprowizacji turniejowej dla wybranych zawodników:) biorąc pod uwagę ulewny deszcz przedpołudniowy misja wydawała się być na granicy wykonalności. Szczęśliwie niebo łaskawe jednak było i na kilkadziesiąt minut wstrzymało dostawy wody, dzięki czemu misja przebiegła bez zakłóceń i zakończyła się pełnym powodzeniem
- DST 26.18km
- Czas 01:19
- VAVG 19.88km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 maja 2010
relaksik:)
leniwe kręcenie w miłym towarzystwie. Końcówka trochę bardziej na ostro w ramach przedturniejowej rozgrzewki
- DST 47.10km
- Teren 4.30km
- Czas 02:28
- VAVG 19.09km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 maja 2010
Sieraków
dzisiejszy wyjazd był na sporym ryzyku ale szczęście dopisało. Powrót w lekkiej mżawce, która 10 minut po powrocie zakończyła się mega deszczem
- DST 42.05km
- Czas 02:08
- VAVG 19.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 maja 2010
przed pracą
udało się wrócić tuż przed ulewą:)
- DST 21.76km
- Czas 01:09
- VAVG 18.92km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 maja 2010
przed pracą
- DST 25.13km
- Czas 01:20
- VAVG 18.85km/h
- Aktywność Jazda na rowerze