Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2010
Dystans całkowity: | 1191.35 km (w terenie 6.20 km; 0.52%) |
Czas w ruchu: | 58:42 |
Średnia prędkość: | 20.30 km/h |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 47.65 km i 2h 20m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 28 listopada 2010
rozgrzewka
całkiem przyzwoicie odśnieżyli w nocy moją traskę rozgrzewkową do Lasek, więc skorzystałam bo prognozy na najblizszy tydzień nader deprymujące. Fajny turniej był:)
- DST 28.37km
- Czas 01:24
- VAVG 20.26km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 listopada 2010
rozgrzewka
leniwe przedpołudniowe kręcenie rozgrzewkowe przed turniejem. Temperatura ledwo powyżej zera, ale wiatr słaby, więc nie było najgorzej. A po turnieju niestety śniegowa niespodzianka, marnie widzę szanse na rower jutro...
- DST 43.72km
- Czas 02:09
- VAVG 20.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 listopada 2010
przed pracą i rundka po
nie tak zimno jak się wydawało, w sumie miła jazda bo chociaż temperatura zerowa to bezwietrznie
- DST 48.85km
- Czas 02:23
- VAVG 20.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 listopada 2010
przed pracą
- DST 33.88km
- Czas 01:41
- VAVG 20.13km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 listopada 2010
w deszczu
no cóż zrobić, naszło mnie dziś na dłuższą jazdę i ani deszcz ani nawet wichura nie były w stanie mnie zniechęcić:)
- DST 56.79km
- Czas 02:54
- VAVG 19.58km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 listopada 2010
po pracy
- DST 17.23km
- Czas 00:57
- VAVG 18.14km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 listopada 2010
przed pracą
Po intensywnym weekendzie dzisiaj tylko trochę treningowego kręcenia w umiarkowanym tempie. Wichura mnie skutecznie zniechęciła do dłuższej walki
- DST 34.09km
- Czas 01:52
- VAVG 18.26km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 listopada 2010
rozgrzewka
lajtowo przed turniejem
- DST 49.74km
- Teren 2.30km
- Czas 02:28
- VAVG 20.16km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 listopada 2010
rozgrzewka
sierakowski lajcik przedturniejowy
- DST 48.60km
- Czas 02:24
- VAVG 20.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 listopada 2010
Sieraków i okolice
poranny Sieraków plus relaksowa rundka wieczorna. Na dobry początek weekendu:)
- DST 71.57km
- Czas 03:36
- VAVG 19.88km/h
- Aktywność Jazda na rowerze