eliza

Informacje

Wszystkie kilometry: 365450.79 km
Km w terenie: 3304.99 km (0.90%)
Czas na rowerze: 736d 16h 41m
Prędkość średnia: 20.67 km/h
Suma w górę: 0 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Nie mam rowerów...

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Wykres roczny

Archiwum

2024, Listopad_{(20, 0)}
2024, Październik_{(31, 10)}
2024, Wrzesień_{(30, 7)}
2024, Sierpień_{(31, 4)}
2024, Lipiec_{(32, 9)}
2024, Czerwiec_{(30, 6)}
2024, Maj_{(31, 31)}
2024, Kwiecień_{(30, 8)}
2024, Marzec_{(31, 4)}
2024, Luty_{(29, 6)}
2024, Styczeń_{(31, 3)}
2023, Grudzień_{(31, 17)}
2023, Listopad_{(30, 19)}
2023, Październik_{(31, 14)}
2023, Wrzesień_{(31, 9)}
2023, Sierpień_{(32, 18)}
2023, Lipiec_{(32, 13)}
2023, Czerwiec_{(30, 15)}
2023, Maj_{(31, 31)}
2023, Kwiecień_{(30, 2)}
2023, Marzec_{(31, 7)}
2023, Luty_{(28, 7)}
2023, Styczeń_{(31, 14)}
2022, Grudzień_{(31, 8)}
2022, Listopad_{(30, 15)}
2022, Październik_{(31, 15)}
2022, Wrzesień_{(30, 10)}
2022, Sierpień_{(31, 14)}
2022, Lipiec_{(31, 20)}
2022, Czerwiec_{(30, 21)}
2022, Maj_{(31, 21)}
2022, Kwiecień_{(30, 13)}
2022, Marzec_{(31, 19)}
2022, Luty_{(28, 15)}
2022, Styczeń_{(31, 18)}
2021, Grudzień_{(31, 11)}
2021, Listopad_{(30, 10)}
2021, Październik_{(31, 18)}
2021, Wrzesień_{(30, 20)}
2021, Sierpień_{(31, 19)}
2021, Lipiec_{(31, 8)}
2021, Czerwiec_{(30, 14)}
2021, Maj_{(31, 25)}
2021, Kwiecień_{(30, 26)}
2021, Marzec_{(31, 9)}
2021, Luty_{(28, 19)}
2021, Styczeń_{(31, 29)}
2020, Grudzień_{(31, 25)}
2020, Listopad_{(30, 13)}
2020, Październik_{(31, 21)}
2020, Wrzesień_{(30, 36)}
2020, Sierpień_{(31, 17)}
2020, Lipiec_{(31, 35)}
2020, Czerwiec_{(30, 64)}
2020, Maj_{(31, 49)}
2020, Kwiecień_{(30, 38)}
2020, Marzec_{(31, 39)}
2020, Luty_{(29, 40)}
2020, Styczeń_{(31, 59)}
2019, Grudzień_{(31, 35)}
2019, Listopad_{(30, 100)}
2019, Październik_{(31, 36)}
2019, Wrzesień_{(30, 38)}
2019, Sierpień_{(31, 23)}
2019, Lipiec_{(32, 35)}
2019, Czerwiec_{(30, 45)}
2019, Maj_{(31, 34)}
2019, Kwiecień_{(30, 5)}
2019, Marzec_{(31, 12)}
2019, Luty_{(28, 16)}
2019, Styczeń_{(31, 5)}
2018, Grudzień_{(31, 10)}
2018, Listopad_{(30, 8)}
2018, Październik_{(31, 14)}
2018, Wrzesień_{(30, 34)}
2018, Sierpień_{(31, 4)}
2018, Lipiec_{(31, 18)}
2018, Czerwiec_{(30, 1)}
2018, Maj_{(31, 2)}
2018, Kwiecień_{(30, 0)}
2018, Marzec_{(31, 7)}
2018, Luty_{(27, 0)}
2018, Styczeń_{(31, 2)}
2017, Grudzień_{(27, 0)}
2017, Listopad_{(28, 0)}
2017, Październik_{(16, 3)}
2017, Wrzesień_{(16, 0)}
2017, Sierpień_{(25, 0)}
2017, Lipiec_{(22, 0)}
2017, Czerwiec_{(27, 3)}
2017, Maj_{(31, 0)}
2017, Kwiecień_{(28, 0)}
2017, Marzec_{(30, 1)}
2017, Luty_{(8, 0)}
2017, Styczeń_{(16, 2)}
2016, Grudzień_{(24, 4)}
2016, Listopad_{(28, 10)}
2016, Październik_{(22, 2)}
2016, Wrzesień_{(25, 3)}
2016, Sierpień_{(26, 0)}
2016, Lipiec_{(25, 0)}
2016, Czerwiec_{(29, 0)}
2016, Maj_{(27, 2)}
2016, Kwiecień_{(29, 0)}
2016, Marzec_{(29, 2)}
2016, Luty_{(20, 2)}
2016, Styczeń_{(23, 25)}
2015, Grudzień_{(31, 9)}
2015, Listopad_{(29, 6)}
2015, Październik_{(25, 0)}
2015, Wrzesień_{(28, 0)}
2015, Sierpień_{(31, 0)}
2015, Lipiec_{(26, 2)}
2015, Czerwiec_{(26, 0)}
2015, Maj_{(29, 2)}
2015, Kwiecień_{(28, 0)}
2015, Marzec_{(30, 0)}
2015, Luty_{(26, 0)}
2015, Styczeń_{(19, 6)}
2014, Grudzień_{(3, 2)}
2014, Listopad_{(11, 7)}
2014, Październik_{(29, 0)}
2014, Wrzesień_{(23, 1)}
2014, Sierpień_{(28, 0)}
2014, Lipiec_{(30, 0)}
2014, Czerwiec_{(30, 4)}
2014, Maj_{(29, 7)}
2014, Kwiecień_{(29, 0)}
2014, Marzec_{(30, 16)}
2014, Luty_{(25, 12)}
2014, Styczeń_{(16, 28)}
2013, Grudzień_{(27, 10)}
2013, Listopad_{(25, 5)}
2013, Październik_{(29, 13)}
2013, Wrzesień_{(26, 27)}
2013, Sierpień_{(30, 23)}
2013, Lipiec_{(31, 33)}
2013, Czerwiec_{(30, 22)}
2013, Maj_{(28, 4)}
2013, Kwiecień_{(22, 0)}
2013, Marzec_{(20, 4)}
2013, Luty_{(21, 0)}
2013, Styczeń_{(20, 8)}
2012, Grudzień_{(18, 8)}
2012, Listopad_{(26, 9)}
2012, Październik_{(22, 8)}
2012, Wrzesień_{(27, 5)}
2012, Sierpień_{(30, 12)}
2012, Lipiec_{(30, 13)}
2012, Czerwiec_{(22, 16)}
2012, Maj_{(20, 4)}
2012, Kwiecień_{(27, 3)}
2012, Marzec_{(30, 16)}
2012, Luty_{(9, 2)}
2012, Styczeń_{(21, 10)}
2011, Grudzień_{(29, 8)}
2011, Listopad_{(27, 28)}
2011, Październik_{(31, 30)}
2011, Wrzesień_{(29, 32)}
2011, Sierpień_{(28, 26)}
2011, Lipiec_{(23, 16)}
2011, Czerwiec_{(29, 28)}
2011, Maj_{(31, 16)}
2011, Kwiecień_{(30, 5)}
2011, Marzec_{(28, 16)}
2011, Luty_{(27, 7)}
2011, Styczeń_{(28, 3)}
2010, Grudzień_{(14, 0)}
2010, Listopad_{(25, 9)}
2010, Październik_{(31, 20)}
2010, Wrzesień_{(23, 9)}
2010, Sierpień_{(29, 23)}
2010, Lipiec_{(29, 13)}
2010, Czerwiec_{(26, 11)}
2010, Maj_{(15, 5)}
2010, Kwiecień_{(23, 4)}
2010, Marzec_{(21, 3)}
2010, Luty_{(9, 9)}
2010, Styczeń_{(14, 8)}
2009, Grudzień_{(23, 20)}
2009, Listopad_{(25, 11)}
2009, Październik_{(26, 6)}
2009, Wrzesień_{(29, 16)}
2009, Sierpień_{(29, 17)}
2009, Lipiec_{(32, 13)}
2009, Czerwiec_{(25, 17)}
2009, Maj_{(30, 16)}
2009, Kwiecień_{(29, 5)}
2009, Marzec_{(21, 14)}
2009, Luty_{(16, 10)}
2009, Styczeń_{(28, 6)}
2008, Grudzień_{(30, 38)}
2008, Listopad_{(27, 33)}
2008, Październik_{(23, 7)}
2008, Wrzesień_{(28, 37)}
2008, Sierpień_{(31, 22)}
2008, Lipiec_{(31, 21)}
2008, Czerwiec_{(26, 2)}
2008, Maj_{(31, 6)}
2008, Kwiecień_{(25, 3)}
2008, Marzec_{(9, 0)}
2008, Luty_{(29, 0)}
2008, Styczeń_{(19, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	1423.13 km (w terenie 6.30 km; 0.44%)
Czas w ruchu:	76:55
Średnia prędkość:	18.50 km/h
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	50.83 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Czwartek, 31 marca 2011

przed pracą i rundka po

może to jeszcze nie POWER, ale forma jest. Po wczorajszej wyprawie z przyjemnością rano wybrałam się na rower:) wieczorna jazda nie warta wzmianki - kilka km rozgrzewkowo przed treningiem

DST 47.29km
Czas 02:24
V_AVG 19.70km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 30 marca 2011

WAGARY

dzień wagarowicza zaplanowany i wyegzekwowany z pełną premedytacją:) Już od kilku tygodni czekałam na okazję realizacji dłuższego niz pętelka do Sierakowa wyjazdu. Warunek podstawowy zawsze ten sam - żeby było fajnie musi być ciepło. I dzisiaj było:)) Słońce i 17 stopni - do życia budzą się rowerzyści i reszta przyrody:) - podczas wyjazdu zaobserwowano niezaprzeczalnie żywego bociana (sztuk 1 ale nader dorodny), stado cytrynowych motyli (akurat trafiły się mniej dorodne, ilość kosztem jakości) oraz pół węża (ten nie był co prawda zbyt ożywiony, ale wart wzmianki jako zwiastun nowych wiosennych czasów:)) ROSS też już w wiosennej formie. Super wyprawa, oczywiście że do Roztoki:))

DST 117.65km
Czas 05:44
V_AVG 20.52km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Wtorek, 29 marca 2011

przed pracą i rundka po

DST 49.21km
Teren 2.10km
Czas 02:34
V_AVG 19.17km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 28 marca 2011

treningowe antidotum czyli...........

.........jak zmienić wredny poniedziałek w całkiem fajny dzień:)

DST 70.82km
Czas 03:53
V_AVG 18.24km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Niedziela, 27 marca 2011

rozgrzewka

wczorajsze słuszne wnioski nie znalazły zastosowania w praktyce dnia dzisiejszego

DST 51.93km
Czas 02:48
V_AVG 18.55km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 26 marca 2011

rozgrzewka

ooooj, przesadziłam z dystansem, ale wreszcie wiatr był mniejszy i mimo niskiej temperatury fajnie się jeździło. Za brak rozwagi była turniejowa kara, ledwo trzeci meczyk dograłam...

DST 53.27km
Czas 02:50
V_AVG 18.80km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 25 marca 2011

Sieraków

totalnie masakrycznej wichury dzień kolejny. Wiosna póki co nie rozpieszcza. Słońce też nie zaistniało niestety. Męka

DST 43.63km
Czas 02:27
V_AVG 17.81km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 24 marca 2011

rozgrzewka

trzeci dzień totalnej wichury. Nie chciało mi się szarpać, zwłaszcza z ciągle niepewnym kolanem - zatem tylko symbolicznie wieczorem w ramach rozgrzewki przed treningiem

DST 15.19km
Czas 00:54
V_AVG 16.88km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 23 marca 2011

przed pracą i rundka po

niby ciepło ale wichura masakryczna, wieczorem trochę lepiej ale już nie bardzo mi się chciało kręcić dłuzej niż marną godzinkę

DST 47.10km
Czas 02:37
V_AVG 18.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 22 marca 2011

przed pracą i rundka po

DST 42.72km
Czas 02:25
V_AVG 17.68km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)