Czwartek, 3 marca 2011
przed pracą i rundka po
mimo wczesnej pory rano temperatura już dodatnia (0,2:)), identycznie wieczorem podczas symbolicznej rundki rozgrzewkowej przed treningiem
- DST 43.21km
- Czas 02:18
- VAVG 18.79km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 marca 2011
przed pracą i rundka po
minus 2 rano, minus 2 wieczorem. Wiatr słaby, piękne słońce od świtu. Kaemki same się nabijają:)
- DST 50.92km
- Czas 02:50
- VAVG 17.97km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 marca 2011
przed pracą
- DST 26.60km
- Czas 01:27
- VAVG 18.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 lutego 2011
Lipków
...a właściwie to "prawie Lipków", przy czym "prawie" robi tym razem NIEwielką różnicę:) Obowiązkowy rozjazd po wczorajszym maratonie tenisowym. Jak prawie zawsze w niedzielę było dużo dobrej gry, tym razem na tyle dużo, że rower już się czasowo nie zmieścił. A po fajnej niedzieli nastąpił fajny poniedziałek, BARDZO fajny (chociaż już bez tenisa:)) Dodatkowym bonusem dzisiejszego dnia jest niewątpliwie to, że kończy on dwa najgorsze dla mnie miesiące w roku i zaraz zacznie się naprawdę dobry czas. Już nie mogę się doczekać!! a póki co... odliczam dni do kolejnego weekendu:)
- DST 33.78km
- Czas 01:51
- VAVG 18.26km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lutego 2011
rozgrzewka
ocieplenie coraz wyraźniejsze - minus trzy a nawet momentami minus dwa!! przyjazna temperatura umożliwiła pierwszy od wielu dni dłuższy wyjazd - przedturniejowa rozgrzewka do Lipkowa a że turniej mnie tym razem mocno rozczarował to jeszcze wieczorna rundka rozjazdowa. A co!
- DST 61.88km
- Czas 03:27
- VAVG 17.94km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 lutego 2011
przed pracą i rundka po
no! ciepło! rano minus 6 i wcale nie zmarzłam. Wieczorem minus 8 i też było fajnie. Trzy dni hartowania przy minus 10 i totalna zmiana percepcji. Zabawne:)
- DST 41.68km
- Czas 02:17
- VAVG 18.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 lutego 2011
przed pracą
- DST 17.16km
- Czas 00:54
- VAVG 19.07km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 lutego 2011
przed pracą i rundka po
- DST 28.03km
- Czas 01:34
- VAVG 17.89km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 lutego 2011
przed pracą
- DST 15.11km
- Czas 00:51
- VAVG 17.78km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 lutego 2011
HARDCORE
minus 10 i trochę wiatru. Duża frajda...po powrocie:)
- DST 18.84km
- Czas 01:02
- VAVG 18.23km/h
- Aktywność Jazda na rowerze