Niedziela, 15 maja 2011
rozgrzewka
tym razem zadążyłam przed deszczem. Jazda bardzo delikatna, za to tenis na ostro:))
- DST 34.89km
- Czas 01:51
- VAVG 18.86km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 maja 2011
Brochów
wokół Puszczy po raz kolejny. Przez Janówek, Roztokę, Szczytno i Strzyżów do Żelazowej Woli i przez Mokas do Brochowa. Powrót przez Śladów, Wilków i Leoncin. Świetna jest ta pętelka, dużo dobrych asfaltów, dziur mało (ale za to wielce konkretne). Mały kryzys trafił mnie już pod sam koniec w Łomiankach, poza tym jechało się wyśmienicie (chociaż mogłoby być trochę cieplej:))
- DST 161.25km
- Czas 08:04
- VAVG 19.99km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 maja 2011
w deszczu
dopadło i upodliło:((
- DST 55.66km
- Czas 03:02
- VAVG 18.35km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 maja 2011
przed pracą
- DST 57.51km
- Czas 02:55
- VAVG 19.72km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 maja 2011
po pracy
- DST 57.30km
- Czas 02:50
- VAVG 20.22km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 maja 2011
przed pracą i rundka po
rewelacyjna pogoda, od rana słonecznie i bardzo ciepło, udało się rano skręcić ponad 30 km. Plus wieczorna bardzo udana testowa rundka na nowych oponkach i w całkiem nowych absolutnie fantastycznych pedałkach:))
- DST 51.11km
- Czas 02:36
- VAVG 19.66km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 maja 2011
POWER
po wczorajszym totalnym tenisowym upodleniu spodziewałam się totalnego zdechu... a tu niespodzianka, zdech nie wystąpił:))
- DST 79.10km
- Czas 03:51
- VAVG 20.55km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 maja 2011
rozgrzewka
- DST 56.28km
- Czas 02:51
- VAVG 19.75km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2011
Janówek i Truskawka
wichura koszmarna, ale do południa cieplo i słonecznie. Janówek w takiej scenerii absolutnie piękny. Las już nawet pachnie trochę latem:))
- DST 72.68km
- Czas 03:54
- VAVG 18.64km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 maja 2011
Brochów
Zaległości z ubiegłego sezonu nadrobione:) Od czasu pierwszej wyprawy w okolice Żelazowej Woli miałam ochotę na pociągnięcie pętelki wokół Puszczy aż do Brochowa, ale jakoś się nie złożyło. Forma absolutnie optymalna, zero kryzysu:))
- DST 177.70km
- Czas 08:32
- VAVG 20.82km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


