Środa, 23 listopada 2011
po pracy
no to zaszalałam:)
- DST 16.21km
- Czas 00:54
- VAVG 18.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 listopada 2011
przed pracą
no to została ostatnia prosta:)
- DST 32.15km
- Czas 01:48
- VAVG 17.86km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 listopada 2011
Sieraków i okolice
- DST 69.24km
- Czas 03:26
- VAVG 20.17km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 listopada 2011
Mariew
- DST 75.39km
- Czas 03:45
- VAVG 20.10km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 listopada 2011
rozgrzewka
od kilku dni jakaś masakra z robieniem wpisów na BS, ciągle wyskakuje błąd na stronie i wszystko się zawiesza. Kolejne podejście, co za nuda. Rozgrzewkowa przedturniejowa rundka sierakowska jakoś mnie specjalnie nie rozgrzała a powiedziałabym nawet że wręcz przeciwnie. Niby w wartościach temperaturowych cieplej niż wczoraj o 3 stopnie, ale mrozowatość wisiała w powietrzu:(
- DST 57.84km
- Czas 02:48
- VAVG 20.66km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 listopada 2011
Sieraków
przedpołudniowy zmrożony Sieraków i symboliczna wieczorna pętelka w ramach przedmeczowej rozgrzewki. Nie chciało mi się wieczorem wychodzić na taką nędzną chwilę, ale mobilizacja się opłaciła i przyniosła tenisowy sukces:)
- DST 61.72km
- Czas 03:07
- VAVG 19.80km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 listopada 2011
przed pracą
- DST 21.75km
- Czas 01:11
- VAVG 18.38km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 listopada 2011
przed pracą plus wieczorna rozgrzewka
tak za bardzo się na tej wieczornej rozgrzewce nie rozgrzałam bo miałam czas tylko na pół godziny jazdy, a to mało przy temperaturze minus 2, ale gra była super:)
- DST 37.87km
- Czas 01:50
- VAVG 20.66km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 listopada 2011
przed pracą
- DST 27.82km
- Czas 01:31
- VAVG 18.34km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 listopada 2011
Sieraków
- DST 59.30km
- Czas 02:54
- VAVG 20.45km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


