Wtorek, 6 grudnia 2011
przed pracą
- DST 19.55km
- Czas 01:05
- VAVG 18.05km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 grudnia 2011
rozgrzewka
końcówka w deszczu, a całość tego nader imponującego dystansu w huraganie...
- DST 26.05km
- Czas 01:23
- VAVG 18.83km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 grudnia 2011
rozgrzewka
znowu trochę za długo jak na program rozgrzewkowy, ale jak tu nie jeździć jak słoneczko świeci i 8 stopni proponuje. A gra wieczorkiem całkiem przyzwoita:)
- DST 55.12km
- Czas 02:52
- VAVG 19.23km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 grudnia 2011
Sieraków
- DST 46.29km
- Czas 02:23
- VAVG 19.42km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 grudnia 2011
przed pracą
- DST 33.89km
- Czas 01:57
- VAVG 17.38km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 listopada 2011
Stare Babice
huragan wsciekły. Ale jak ciepło! prawie dyszka:))
- DST 41.93km
- Czas 02:22
- VAVG 17.72km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 listopada 2011
rozgrzewka
dzięki solidnemu przedpołudniowemu opadowi popartemu równie solidnym wietrzyskiem wreszcie udało mi się uzyskać prawidłowy dystans rozgrzewkowy a nie jakieś chore 60+ :))
- DST 15.90km
- Czas 00:54
- VAVG 17.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 listopada 2011
Palmiry i okolice
leniwy leśny spacerek trasą Dziekanów-Sieraków-Pociecha-Palmiry. Już kilka razy przymierzałam się do poprawienia moich nader żałosnych statystyk "terenowych", ale jako że nie jest to mój żywioł (patrz dzisiejsza średnia) to zawsze na przymiarkach się kończyło. A dziś wichura uderzyła taka, że już zastanawiać się nie było warto. Bardzo fajnie tak pojeździć po lesie OD CZASU DO CZASU:)) Nie dość że miła wycieczka ale i całkiem dobry wstęp do wieczornego teniska:)))
- DST 55.57km
- Teren 12.70km
- Czas 03:11
- VAVG 17.46km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 listopada 2011
no to już:)))
D ociągnęłam:)))
W zloty i upadki? tylko wzloty!!
A le po co. Czasem słyszałam to pytanie. Sama jakoś nigdy go sobie nie zadałam
D AWAJ DAWAJ - czyli moja codzienna poranna mobilizacja:)
Z awziętość. Zapał. Zwycięstwo.
I le Ci jeszcze zostało? na powitanie zamiast "cześć" od wtajemniczonych
E kstremalnie - nie było. Może tylko raz. 13 lipca...
Ś wiątek, piątek.. Zwłaszcza piątek!!
C ieszę się:) jazdą. Zawsze. A dzisiaj absolutnie wyjątkowo
I gnoranci. Nie jeżdżą
A bsolutne objawienie czyli Nasielsk i okolice
T omski. Prowodyr. Prowokator. Wiedział że przejadę 20 zanim o tym pomyślałam
Y yyyyyyyyyy... nie ma nic na Y. Tylko yeti:) ale zima łaskawa póki co:))
S ukces. Spełnienie. Satysfakcja. Szczęście??
. kropka to zakończenie. Więc raczej ... Trzy kropki:)
W zloty i upadki? tylko wzloty!!
A le po co. Czasem słyszałam to pytanie. Sama jakoś nigdy go sobie nie zadałam
D AWAJ DAWAJ - czyli moja codzienna poranna mobilizacja:)
Z awziętość. Zapał. Zwycięstwo.
I le Ci jeszcze zostało? na powitanie zamiast "cześć" od wtajemniczonych
E kstremalnie - nie było. Może tylko raz. 13 lipca...
Ś wiątek, piątek.. Zwłaszcza piątek!!
C ieszę się:) jazdą. Zawsze. A dzisiaj absolutnie wyjątkowo
I gnoranci. Nie jeżdżą
A bsolutne objawienie czyli Nasielsk i okolice
T omski. Prowodyr. Prowokator. Wiedział że przejadę 20 zanim o tym pomyślałam
Y yyyyyyyyyy... nie ma nic na Y. Tylko yeti:) ale zima łaskawa póki co:))
S ukces. Spełnienie. Satysfakcja. Szczęście??
. kropka to zakończenie. Więc raczej ... Trzy kropki:)
- DST 39.21km
- Czas 02:04
- VAVG 18.97km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 listopada 2011
przed pracą i rundka po
- DST 38.80km
- Czas 01:52
- VAVG 20.79km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


