Czwartek, 20 lutego 2014
przed pracą
rowerowanie bardzo skrócone bo czasu rano mało było, za to sporo dobrego tenisa wieczorem. Świetny trening
- DST 23.23km
- Czas 01:14
- VAVG 18.84km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lutego 2014
lajcik
dziś dzień odpoczynku:)
- DST 24.65km
- Czas 01:13
- VAVG 20.26km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 lutego 2014
przed pracą
..a po pracy nieudany rewanż za sobotę czyli kolejne słodkie zwycięstwo. MOJE:)
- DST 39.28km
- Czas 01:53
- VAVG 20.86km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 lutego 2014
spacerek
- DST 58.79km
- Czas 02:55
- VAVG 20.16km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lutego 2014
rozgrzewka
straszne wietrzysko odebrało mi połowę mocy, więc dziś gra już nie tak dobra ale dzień świetny. Chciałabym mieć codziennie taki humor:)
- DST 40.99km
- Czas 02:08
- VAVG 19.21km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lutego 2014
niebieski znowu w akcji
dzień nieprawdopodobnych sportowych emocji. Dwa złote medale olimpijskie, rewelacyjny wyczyn Kamila ale też historyczne zwycięstwo Kasai, który chyba nigdy jeszcze nie był w takiej formie jak mając lat 42. To napawa optymizmem:)
ja co prawda medalu żadnego nie zdobyłam, ale wyrwałam zwycięstwo po zażartym trzysetowym meczu przeciwnikowi na oko 2x większemu ode mnie co zawsze mnie bawi:) dodam, że wspomniany przeciwnik nie zrobił przed meczem 80 km na rowerku:))
wyjazd poranny świetny, kawałek za Nasielsk i powrót KMką ze Studzianek. Trochę już asfalty podeschły, więc niebieski się załapał na spacer w miejsce grubasa od zimowych zadań specjalnych. Wiało dość mocno, ale pocelowałam z wiatrem. Dzień po prostu świetny. Zatem o plecach nie będę w ogóle wspominać...
ja co prawda medalu żadnego nie zdobyłam, ale wyrwałam zwycięstwo po zażartym trzysetowym meczu przeciwnikowi na oko 2x większemu ode mnie co zawsze mnie bawi:) dodam, że wspomniany przeciwnik nie zrobił przed meczem 80 km na rowerku:))
wyjazd poranny świetny, kawałek za Nasielsk i powrót KMką ze Studzianek. Trochę już asfalty podeschły, więc niebieski się załapał na spacer w miejsce grubasa od zimowych zadań specjalnych. Wiało dość mocno, ale pocelowałam z wiatrem. Dzień po prostu świetny. Zatem o plecach nie będę w ogóle wspominać...
- DST 78.77km
- Czas 03:45
- VAVG 21.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 lutego 2014
spacerek
rozjazd po wczorajszym mega treningu. Plecy niestety naciągnięte:(
- DST 53.27km
- Czas 02:42
- VAVG 19.73km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 lutego 2014
przed pracą
- DST 21.37km
- Czas 01:06
- VAVG 19.43km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 lutego 2014
przed pracą
- DST 24.38km
- Czas 01:16
- VAVG 19.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 lutego 2014
po deszczu
- DST 17.98km
- Czas 00:54
- VAVG 19.98km/h
- Aktywność Jazda na rowerze