Środa, 4 lutego 2009
po pracy
- DST 20.40km
- Czas 01:03
- VAVG 19.43km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 lutego 2009
po pracy
mało czasu, więc tylko króciutko po pracy
- DST 16.24km
- Czas 00:54
- VAVG 18.04km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 lutego 2009
przed pracą i rundka po
bez śniegu, bez deszczu, ale wichura za to porządna :(
- DST 40.63km
- Teren 5.10km
- Czas 02:19
- VAVG 17.54km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 stycznia 2009
rozgrzewka
znowu w śniegodeszczu, błocie i po kałużach. Więc dzisiejsza jazda była tylko niezbędnym minimum w ramach rozgrzewki przed tenisem
- DST 24.25km
- Czas 01:16
- VAVG 19.14km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 stycznia 2009
przed pracą
w śniegodeszczu. Przyjemność umiarkowana, za to ubłocenie spore:(
- DST 28.87km
- Czas 01:24
- VAVG 20.62km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 stycznia 2009
przed pracą
- DST 26.43km
- Teren 0.50km
- Czas 01:17
- VAVG 20.59km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 stycznia 2009
przed pracą
- DST 20.95km
- Czas 01:01
- VAVG 20.61km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 stycznia 2009
przed pracą
- DST 34.71km
- Czas 01:46
- VAVG 19.65km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 stycznia 2009
przed pracą i rundka po
rano całkiem przyjemnie, ale wieczorkiem jakoś tak... mroźno???
- DST 47.18km
- Czas 02:17
- VAVG 20.66km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 stycznia 2009
szybki trening
szybki wyjazd treningowy. Krótko mimo ładnej pogody, bo musiałam wreszcie kiedyś obejrzeć nagranie z Australian Open zeby chociaż trochę nadrobić zaległości:)
- DST 41.02km
- Czas 01:54
- VAVG 21.59km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


